Det regnar i Berlin

och här klarnar det upp.
Nu sätts karaktären på prov.
Jag har ju bestämt mig.
Det har jag.
Faktiskt.

Inget regn,
inga viktiga tummar att hålla för svenska friidrottare...
Inga undanflykter,
trots att musklerna, de väldigt små, protesterar.

Då är det väl dags
att ge sig ut på dagens längre promenad.

Skidor

Det är kul att åka skidor, även om det nu var länge sedan, men aldrig aldrig skulle det fara genom mitt huvud Hrmm, Vasaloppet, det vore nog något att satsa på. Det är fascinerande och imponerande att se alla dessa tusen människor som åker och åker och åker.

Jag tar en sväng med Izo i stället. Det är en lagom utmaning för mig.

Insikt

Jag inser nu när jag stretar med mina steg och lite annan träning, att det faktiskt är möjligt att börja på minus, inte noll. Konditionen är urusel. Visst klarar jag att strosa med hunden en timma eller så, men nyttan med det är nog endast frisk luft. Varje gång jag känner att motivationen tryter bokstaverar jag högt för mig själv k o n t i n u i t e t. Målet är minst 10000 steg om dagen.
Det är tur att jag bor här ute i skogsbrynet, för det är nog bara djuren som ser och hör mig när jag muttrar för mig själv.

Då var det dags för en sväng till, med hund och höjt tempo ...

k o n t i n u i t e t

Brrr

Många minusgrader (14) just nu. Vare sig hund eller katter tycker att det är särskilt bråttom ut.
För ett år sedan gick dottern, hunden och jag här. Titta gärna, för bilderna ger hopp om vår. Det var kallt då med, men solen sken och när vi gick på läsidan var det ljuvligt. Jag tänkte då, att här skulle jag vilja gå en vår- eller sommardag och det får nog bli ett mål för den här våren. Det återstår att se om dottern vill följa med denna gången också. Är inte helt säker på det. Hon tycker jag går för långsamt... Tror sjutton det! Jag vill ju hinna se och uppleva.

Alldeles snart, bara temperaturen är under tio , ska vi gå en sväng i skogen, hunden och jag.

Häromkring tar sportlovet slut idag och det har ur den synpunkten var ett riktigt bra lov. Det var länge sedan vi hade tillräckligt med vinter en hela lovveckan. För min del får det gärna börja droppa från taken nu. Jag beställer alltså vår.


Uppdatering
En timma i skogen, två minusgrader, solsken; sämre kan man ha, men ingen vår i sikte.
Det är bra spårsnö nu : Människor, stavgångare, häst, rådjur, räv, hare, katt och hund. Izo hade att göra, för varenda ett måste undersökas noga.

Måndag

Måndagar är alltid en bra dag att börja (om) på. Hur många tänker inte " jag börjar på måndag" ?
Jag har nu gjort mitt "schema" och tänker gå ut hårt. Det är mycket jag kan göra den här veckan. Jag tror tom att jag ska plantera om blommor. Det är väl nu det ska göras? Det var så länge sedan att jag faktiskt glömt. Jag ska däremot inte putsa fönster, trots att dagsljuset är obarmhärtigt.
Nä, nu väntar en effektiv dag. (Har ni hört det förut?) Först lite skrivarbete och sedan ska jag baka en lingonlimpa. Är jag riktigt effektiv ( läs har tur), så hinner jag detta innan lunch, för eftermiddagen ska ägnas åt motion och dammsugning och det är ju motion det med !

Ha en fin måndag!

Upp till bevis

Min mössa... inte särskilt sliten. Jag har nog ägt den i två eller tre år och kanske använt den fyra gånger, nej fem. Jag hade den ju idag.

Just nu är det minus 17 grader ute och nitton plusgrader inne. Vattnet rinner lite i kranarna (enerverande ljud) så att det inte ska frysa, för det är sannerligen ett elände.

Nu ska jag sätta mig på cykeln. Det är visserligen inte måndag förrän i morgon, men någon gång kan det kännas bra att börja i tid :)

Uppdatering

Man blir varm av att cykla... ett litet tips bara :)

Upptäckt

Jag har först denna höst (!) upptäckt att det är dåligt med höstblommor i rabatten.
Varför har jag inga astrar, höstanemoner eller dahlior att glädjas åt? Så har det varit i flera år... fattar inte vad jag tänkt på. Det är ju för sjutton på sensommaren och hösten jag garanterat är hemma.

Alldeles nyss fyrades det av ett skott i skogen alldeles nära oss och där med det skottet försvann lusten att gå ut. Projektet motionera ordentligt tar paus idag också. Igår spöregnade det och efter en inre strid vann mitt bekväma jag, så det blev inget då heller. Skogen kryllar av svampplockare och dem kan jag hantera, men skyttar... då stannar jag här. Vad jagar man nu förresten? Råbock?

Fredag i morgon... det känns bra.